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　看護師の皆様、「夜勤を始めてからなんだか体が重いな…」「浮腫みやすくなった？」「太った感じがする」と感じている方はいませんか？💦 私自身夜勤を始めてから立ち時間も長く足がむくみ、浮腫み太り+睡眠不足により５kg体重増加…。 ...

みなさん、こんにちは。だっちです🌞 看護師として働いていて「仕事であんなに動いているのになぜか痩せない…」という経験はありませんか？ また夜勤をしていて忙しくなるとつい食生活が乱れてしまうという方も少なくないはず。 今回...

病棟で生き残るために大切なこと３選 こんにちは、だっちです🐈‍⬛🧡 就職して２ヶ月ですね…。少しずつ慣れてきたけど、毎日クタクタ。 気づけば体も心も、じわじわ疲れてきてないでしょうか？ 今回は、私が新人時代に「これ...